减肥计划为期48周,首先将会为参与者做心理建设,以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后,训练重点则是维护减肥结果。饮食方面,减肥计划的菜单如下:早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡;午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。
据报道,周一晚,驻扎在巴基斯坦的武装分子在克什米尔印控区与印度安全部队交火,在枪战中,该武装组织(JeM)领导人坦特雷(Tantray)被印度安全部队杀死,第二天,数千人参加了他的葬礼。
《一周财经:债券通掀开面纱 中国金融开放再下一城》新华社符拉迪沃斯托克1月6日电俄罗斯5日正式启动为总统普京2018年竞选新一届总统的收集选民签名活动。符拉迪沃斯托克、哈巴罗夫斯克等俄远东城市的签名收集点已展开工作。




